少しずつ寒くなってきましたね。
おさんぽにはちょうどいいですが、
暗くなるのも早くて、暖かい陽射しが恋しいです。
さて、私のパートナーはもうすぐ7歳です。
おさんぽにはちょうどいいですが、
暗くなるのも早くて、暖かい陽射しが恋しいです。
さて、私のパートナーはもうすぐ7歳です。
元気いっぱいながらも、一般に小型犬のシニアと言われる
年齢に差し掛かってきました。
年齢に差し掛かってきました。
そこで今年は特に意識して以下のことをしました。
・シニアについて知識を増やす
・筋トレをする
・食事の見直し
その中で今の私のパートナーにとって特に重要性を感じたのは、
筋トレでした。
筋トレでした。
いぬは前と後ろで比較すると後脚から弱ってきます。
これまでたくさんのシニアさんに出会いました。
やはり筋力が落ちたり筋肉の柔軟性を欠いたりすると、
後脚で踏ん張るのが難しくなり、立ったり歩いたりが困難に。
後脚で踏ん張るのが難しくなり、立ったり歩いたりが困難に。
そしてその状態が長く続くと老いが進みやすいようです。
私のパートナーのまだ問題無いと思っていた後脚、
とある方に姿勢を正してバランスをチェックしてもらったら
「右後脚が左後ろ脚と比べると弱い」と判明。
それ以来、教わった「バランスを取る運動」と
「背中や四肢を意識して動かす運動」を続けています。
(もちろん適度にサボりながら!)
(もちろん適度にサボりながら!)
小型犬であれば、いぬ専用のトレーニンググッズを揃えなくても
壊れにくいから大丈夫なのだそうです。
人間向けの半球型・円盤型のバランスボールのようなものを使用しています。
これからもたのしく過ごせるように
いっしょに準備していこうね!
パートナーに筋トレをさせるだけでなく、私も筋トレをしています。
単調な筋トレも、道具を共有して一緒にやると楽しいです♪
この記事のタイトルはもともと「加齢に抗う」と仮で付けていたのですが、
どうもアンチエイジングという発想が苦手です。。
加齢を受け入れ、年齢に合わせたケア(=エイジングケア)と表現する方が自分の考え方にしっくり来ます。
それで「加齢に寄り添う」と改題しました。
歳をとるほどにパートナーと気持ちいいコミュニケーションが取れるようになってきて、
年齢を重ねるのっていいこともあるなと思います。
互いの成長も老いも認めて、その上で長く長く一緒にいられたらと思います。
今日も明日も 読んでくださったあなたのいぬとの暮らしに
笑顔がたくさんでありますように★
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